غرباء في بيوتنا: عندما تبتعد الأرواح والجسد في المكان
اخصائي نفسي اكلينكي واضطرابات نفسية وارشاد نفسي للمراهقين وإرشاد اسري وزواجي وتعديل سلوك الاطفال والمراهقين · ٢٩ يوليو
نعتاد دائماً على التعاطف مع المسافر الذي يترك وطنه بحثاً عن رزق أو أمل، فنرى في عينيه مرارة الشوق وحنين المغادرة. لكن هناك نوعاً آخر من الغربة أشد ضراوة وأعمق أثراً، غربة لا تحتاج إلى جواز سفر ولا تذكرة طيران.. إنها "الاغتراب النفسي"؛ أن تكون حاضراً ببدنك، لكنك غائب بكلك، أن تجلس وسط الزحام وتستمع لضحكات المقربين، بينما يدور في رأسك سؤال صامت: "ما الذي أفعله هنا؟ وهل ينتمي هؤلاء إليّ؟". ما هو الاغتراب النفسي؟ الاغتراب النفسي ليس مجرد حزن عابر أو رغبة مؤقتة في الانعزال، بل هو جدار سميك يبنيه العقل تدريجياً بين الفرد وبيئته المحيطة. يظهر عندما يفقد الإنسان القدرة على التواصل الصادق مع من حوله، فيشعر أن أفكاره، وقيمه، ومشاعره أصبحت تغرد خارج السرب. هو حالة من الفقدان الوجداني تجعل الفرد يرتدي أقنعة يومية ليجاري الحياة، بينما روحه تلوذ بالفرار والانسحاب. كيف نقع في فخ الغربة الداخلية؟ تتعدد الأسباب التي تقتاد الإنسان إلى هذا الشعور، ومن أبرزها: تزييف الذات للملاءمة: أن يضطر الفرد لكبت حقيقته والتظاهر بغير ما يشعر به لمجرد أن يتقبله الآخرون، ومع الوقت يفقد الاتصال بذاته الأصلية. غياب الفهم والاستيعاب: عندما يتعرض الإنسان للتسفيه المستمر لمشاعره أو عدم التقدير ممن حوله، فيفضل الصمت والانسحاب النفسي بدلاً من الشرح المستنزِف. الفجوة الفكرية والوجدانية: اتساع المسافة بين تطلعات الفرد وأفكاره وبين البيئة التي يعيش فيها، مما يجعله يشعر أنه يتحدث لغة لا يفهمها أحد. من الغربة إلى المصالحة: كيف نعود إلى أنفسنا؟ إن التعافي من الاغتراب النفسي لا يبدأ بتغيير العالم من حولنا، بل يبدأ بالعودة إلى الداخل: الاعتراف بالشعور: أن تتقبل فكرة أنك تشعر بالغرباء، دون أن تجلد ذاتك أو تشعر بالذنب. البحث عن بيئتك الحقيقية: ابحث عن مساحات وأشخاص يشبهون روحك، حتى لو كانوا قلة؛ فالانتماء لروح واحدة تفهمك يرمم الكثير من انكسارات العزلة. التوقف عن التصنع: خفف عن كاهلك عبء تمثيل دور "البخير دائماً"، واسمح لنفسك بأن تكون حقيقياً. ختاماً.. أقسى أنواع الغربة ليست بعدك عن الأرض، بل بعدك عن نفسك. وما دمت تشعر بالحنين لروحك، فأنت لم تضيع بعد.. فقط عد إلى ذاتك، وستجد أن الوطن الأصلي كان دوماً يكمن في الداخل
كتبها عزيزه احمد محمود طايع
لو الكلام ده وصف حاجة بتعرفها، أول خمس عشرة دقيقة معه تعارف مجاني — تتكلم، وتقرر بعدها.