هل أنت فعلا كويس... ولا انت بقيت متعود تقول "أنا كويس"؟

في ناس بقالها فترة مش عارفة تفتكر آخر مرة فرحت فيها من قلبها. بتصحى الصبح لأنها لازم تقوم... مش لأنها عندها رغبة تبدأ يوم جديد. بتضحك وسط الناس، وبترد: "أنا تمام"... لكن أول ما تبقى لوحدها، تحس إنها مستنزفة من غير ما تعرف ليه. الاكتئاب مش دايمًا بيكون دموع... أوقات بيكون فقدان شغف، وصمت طويل، وإحساس إن كل حاجة بقت تقيلة. لو لاحظت ده في نفسك ويبقى انت فعلا محتاج مساعدة :- • كل حاجة بقت محتاجة مجهود كبير. • الحاجة اللي كانت بتفرحك مبقتش تفرق معاك. • بتبعد عن الناس حتى اللي بتحبهم. • بتحس إنك مرهق طول الوقت مهما نمت. • بتلوم نفسك لأنك "مش زي الأول". • بتفضل ساكت لأنك حاسس إن محدش هيفهمك. ☆ افتكر... مش لازم توصل لمرحلة الانهيار عشان تعترف إنك تعبان. والاكتئاب مش ضعف إيمان، ولا ضعف شخصية، ولا دلع... هو معاناة حقيقية تستحق إنك تاخدها بجد. 🤍 ولو بقالك فترة بتحارب كل ده لوحدك... يمكن دي تكون رسالتك إن الوقت جه تطلب المساعدة ، و دا اللى انا موجوده هنا عشانه .

كتبها Yasmeen Khaled henedy

لو الكلام ده وصف حاجة بتعرفها، أول خمس عشرة دقيقة معه تعارف مجاني — تتكلم، وتقرر بعدها.

اقرأ ملفهأو شوف كل اللي عندهم تعارف مجاني