"ليه فاكر إن الكتمان قوة.. وهو بيحفر جواك بصمت؟... ولحد إمتى هتفضل تمثل إنك كويس وأنت من جواك بتدوب؟"

( بتضحك وفي قلبك عاصفة... كتمان الوجع بيكلفك صحتك النفسية و الجسديه!! ) 💭 أقوى الناس غالباً هما أكتر ناس شايلين جواهم حاجات لو حد تاني عاش عُشرها، كان انهار من أول يوم. 💭 أنت الشخص اللي كل الناس بتجيله عشان تفضفض وتشتكي، الشخص اللي متعود يشيل، يحل، يهدي، ويسند الكل... بس لما بتيجي على نفسك، بتبتلع الكلام جوه، تقفل بؤك، وتقول لنفسك :- انهم شايفيني ومتعودين عليا انى دايما قوي "أنا مش عايز أحمل حد همي، وأصلًا مين هيسمعني بجد ، ومين هيفهمنى صح...؟" 💭 فبتختار السكوت. بتلبس قناع "الإنسان القوي" اللي مبيكسروش حاجة، وتضحك في الوقت الصح، بينما جوه صدرك في عاصفة من الوجع، التعب، والأسئلة اللي ملهاش إجابة. 💭 وبتفتكر إن الكتمان حماية، وإنك كده بتعدي الأزمات لوحدك... بس دا مش الحقيقه و الحقيقة المرة هى... ؟ ان الحاجات اللي بنكتمها مش بتموت، دي بتتحول لكتل من التوتر جوه جسمنا، أوجاع جسدية ملهاش سبب طبي، وعصبية مفاجئة على أبسط الأسباب. الروح بتتعوّد على الصمت، بس البطارية بتخلص فجأة وبشكل قاسي. 💭 مش عيب أبداً تتعب، ومش عيب تقول: "أنا تعبان ومش قادير أكون قوي النهاردة." السند الحقيقي بيتبدأ لما تعترف لنفسك إنك محتاج مساحة تفرغ فيها كل الشيلة دي من غير خوف من العتاب. ✨مساحتك الآمنة موجودة، ومش لازم تشيل لوحدك تاني... ♥ 💭 لو تعبت من كتمان الكلام وبناء الأسوار حوالين وجعك، ف انت محتاج تحجزي جلستك عشان تتكلم براحتك، من غير أحكام، ومن غير ما تضطر تكون "القوي" طول الوقت. 💌 ابعتلي رسالة دلوقتي، وخلينا نرجع نخفف الحمل عن قلبك سوا.

كتبها Yasmeen Khaled henedy

لو الكلام ده وصف حاجة بتعرفها، أول خمس عشرة دقيقة معه تعارف مجاني — تتكلم، وتقرر بعدها.

اقرأ ملفهأو شوف كل اللي عندهم تعارف مجاني