بتعمل إيه لما كل حاجة تتراكم؟

تتعامل معه بالإنجاز

يتحوّل الضغط عندك إلى مهام، والمهام شيء يمكن أن تنتصر فيه. وهذا ينجح — وهنا المشكلة: ينجح بما يكفي لألّا يضطرك شيء إلى النظر تحت القائمة.

ما يساعد عادةً

السؤال المفيد ليس «ما التالي؟» بل «هذا بديلٌ عن ماذا؟». وإذا سُئل بصدق، مرة واحدة، فله جواب عادةً.

أخصائيون يعملون على هذا. وأول خمس عشرة دقيقة تعارف مجاني — تتكلم أولًا، وتقرر بعدها.

Yasmeen Khaled henedy

معالجه نفسىيه اكلينيكيه / متخصصة في الاضطرابات النفسية ، وعلاج الادمان ، و كرب مابعد الصدمه ، والضغوط النفسيه ، و الثق

120 EGP

هدير محمد يوسف

اخصائيه نفسيه وإرشاد اسرى وتربوى ولايف كوتش

120 EGP

Marwa Said Abd Elrazek

اخصائي نفسي اكلينكي

200 EGP

هذا ليس اختبارًا ولا تشخيصًا ولا تقييمًا لأي شيء. إنه وصفٌ لتفضيل، مكتوبٌ لتختلف معه. ولم يُحفظ أو يُرسل شيء مما اخترته.