إسراء عبده محمد

عن إسراء عبده محمد

أخصائية نفسية متخصصة في الإرشاد النفسي وعلاج الإدمان، تمتلك خبرة عملية في تقييم وتشخيص الاضطرابات النفسية، وإجراء المقابلات الإكلينيكية،لدي خبرة في تقديم العلاج النفسي الفردي والجماعي، والإرشاد النفسي، والتعامل مع اضطرابات القلق، والاكتئاب، والوسواس القهري، واضطرابات الشخصية، والاضطرابات المرتبطة بتعاطي المواد والإدمان، بالإضافة إلى برامج الوقاية من الانتكاسة. كما أمتلك خبرة في تعديل السلوك، وصعوبات التعلم، والتخاطب، وتنمية المهارات، والتعامل مع اضطرابات الأطفال مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)، واضطراب العناد المتحدي (ODD)، واضطراب المسلك، واضطراب طيف التوحد. أحرص على بناء علاقة علاجية قائمة على الثقة والاحترام، والعمل بروح الفريق متعدد التخصصات، مع الالتزام بأخلاقيات المهنة والتطوير المهني المستمر، واستخدام أساليب علاجيةتشمل العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، والعلاج بالمخططات (Schema Therapy)، والعلاج بالتقبل والالتزام (ACT)، والمقابلات الدافعية،

يساعد في

بقلم إسراء عبده محمد

كلماته هو — وأفضل طريقة تسمع بها طريقة تفكيره قبل أن تحجز.

📄 مقال١٢ أغسطس

ماذا عن الوسواس القهري 👇💌

الوسواس القهري... عندما لا يتوقف العقل عن التكرار أحيانًا لا يكون أصعب ما في الوسواس هو الفكرة نفسها، بل ذلك الصوت الذي يظل يسأل: "ماذا لو؟" "هل أنا متأكد؟" "ماذا لو حدث شيء سيئ؟" قد يعرف الشخص أن الفكرة مبالغ فيها أو غير منطقية، لكنه يجد نفسه مضطرًا للتفكير فيها مرة أخرى، أو القيام بسلوك معين حتى يشعر بالاطمئنان... ثم يعود القلق من جديد. وهنا تبدأ الحلقة: فكرة مزعجة → قلق → فعل أو طقس قهري → راحة مؤقتة → عودة الفكرة. الوسواس القهري ليس ضعفًا في الشخصية، وليس نقصًا في الإيمان، وليس مجرد "تفكير زيادة". والأهم... أنك لست مضطرًا لأن تصدق كل فكرة يطرحها عقلك. العلاج لا يعني أن تختفي كل الأفكار المزعجة، بل أن تتعلم ألا تجعلها تتحكم في حياتك. اطلب المساعدة عندما تشعر أن الوسواس يسرق وقتك، راحتك، علاقاتك أو قدرتك على ممارسة حياتك بشكل طبيعي. فالعقل الذي أتعبك طويلًا... يمكن أن تتعلم كيف تتعامل معه بطريقة مختلفة. طلب المساعدة ليس ضعفًا... أحيانًا يكون أول خطوة لاستعادة حريتك.

إسراء عبده محمد

أخصائية نفسية | متخصصة في الاضطرابات النفسية، واضطرابات الشخصية، وعلاج الإدمان، والإرشاد النفسي الفردي والجماعي والإرشاد

اقرأ

📄 مقال١٢ أغسطس

ماذا عن الاكتئاب 💌👇

الاكتئاب... حين يصبح التعب أعمق من أن يُرى ليس كل شخص يضحك سعيدًا، وليس كل من يبدو بخير يعيش بخير. أحيانًا يكون الإنسان في معركة لا يراها أحد؛ يستيقظ مُثقلًا، ينجز ما عليه بصعوبة، يتحدث ويبتسم، بينما بداخله شيء ما ينهار بصمت. الاكتئاب ليس ضعفًا، ولا كسلًا، ولا مجرد حزن عابر. هو حالة قد تجعل أبسط الأشياء تبدو مرهقة، وتسرق من الإنسان شغفه، طاقته، وإحساسه بالأمل. لكن تذكّر... ما تشعر به الآن ليس بالضرورة ما ستشعر به دائمًا. طلب المساعدة ليس اعترافًا بالعجز، بل خطوة شجاعة نحو استعادة نفسك. تحدث، اطلب الدعم، وامنح نفسك فرصة للعلاج والتعافي. أحيانًا لا نحتاج أن نكون أقوياء طوال الوقت... نحتاج فقط أن نجد من يساعدنا على حمل ما أثقلنا. 🤍 التعافي ممكن، حتى وإن لم تستطع رؤيته الآن.

إسراء عبده محمد

أخصائية نفسية | متخصصة في الاضطرابات النفسية، واضطرابات الشخصية، وعلاج الإدمان، والإرشاد النفسي الفردي والجماعي والإرشاد

اقرأ

📄 مقال٣١ يوليو

ما لا تراه العيون يثقل الأرواح 🩷 التعافي يبدأ من الداخل 🩷ما وراء الألم النفسي 💙 بين الألم والأمل... تبدأ رحلة العلاج💙📝

+1 صور أخرى

حين يصبح الإصغاء بداية العلاج📝💌 في عالمٍ يزداد ازدحامًا بالأحكام، يظل الإنسان في حاجة إلى من يصغي إليه دون أن يُدين، ومن يفهم معاناته دون أن يُقلل منها. فالصحة النفسية ليست رفاهية، بل هي الأساس الذي تُبنى عليه جودة الحياة، والعلاقات، والقدرة على العمل، واتخاذ القرار، ومواجهة تحديات الحياة. ليس كل ألمٍ يُرى، فهناك جراح لا تظهر في صور الأشعة، ولا تُقاس بالأجهزة، لكنها تثقل الروح وتُرهق القلب والعقل. وقد يبتسم الإنسان وهو يحمل داخله قلقًا، أو اكتئابًا، أو صدمةً، أو صراعًا لا يراه أحد. لذلك، فإن أول خطوة في رحلة التعافي ليست الدواء ولا الجلسة العلاجية، بل الشعور بالأمان؛ أن يجد الإنسان مساحة يستطيع فيها أن يتحدث بحرية، ويشعر أنه مفهوم ومقبول كما هو. العلاج النفسي لا يهدف إلى تغيير هوية الإنسان، بل إلى مساعدته على فهم نفسه بصورة أعمق، واكتشاف نقاط قوته، وتطوير طرق أكثر صحة في التفكير والتعامل مع المشاعر والمواقف. إنه رحلة وعي، يتعلم فيها الفرد كيف يتصالح مع ماضيه، ويتعامل مع حاضره، ويبني مستقبله بإرادة ومعرفة. أما في مجال علاج الإدمان، فالتعافي ليس مجرد التوقف عن التعاطي، بل هو إعادة بناء للحياة بأكملها؛ إعادة بناء الأفكار، والعلاقات، والعادات، والقدرة على تحمل المسؤولية. فالتعافي الحقيقي يبدأ عندما يؤمن الإنسان أن التغيير ممكن، وأن كل يوم يختار فيه نفسه هو انتصار جديد. وربما تكون أعظم رسالة في مهنتنا أننا لا نمنح الناس حياة جديدة، بل نساعدهم على اكتشاف القوة التي كانت موجودة داخلهم منذ البداية، لكنها كانت تحتاج فقط إلى من يؤمن بها، ويُضيء لها الطريق.🩷

إسراء عبده محمد

أخصائية نفسية | متخصصة في الاضطرابات النفسية، واضطرابات الشخصية، وعلاج الإدمان، والإرشاد النفسي الفردي والجماعي والإرشاد

اقرأ

المؤهلات

-ماجستير في علم النفس الإرشادي — جامعة القاهرة - الدبلوم الخاص في الإرشاد النفسي — جامعة القاهرة - الدبلوم المهني في الإرشاد النفسي — جامعة القاهرة - الدبلومة الدولية في التعامل مع السلوكيا

• حاصله على درجه البكالوريوس والليسانس في علم النفس

  حلوان · ٢٠٢١

• ماجستير علم النفس الإرشادي

  جامعه القاهره · ٢٠٢٦

• دبلوم في علم النفس الإكلينيكي والإرشاد النفسي كلية الآداب – جامعة طنطا قسم علم النفس والإرشاد النفسي

  جامعة طنطا