أنت محتاج أي نوع من الراحة؟

تستعيد نفسك بالحركة

الجلوس ساكنًا لا يريحك، بل يخزّن فيك. رأسك يصفو على إيقاع المشي، واليوم الذي تقضيه بين الجدران يقرأه جسدك كيوم لم ينتهِ بعد.

ما يساعد عادةً

عشرون دقيقة في الخارج، قبل أن ينتهي اليوم لا بعده. ليست رياضة — حركة. والاثنتان مختلفتان، وواحدة فقط منهما مريحة.

أخصائيون يعملون على هذا. وعند كلٍّ منهم شات مبدئي ١٥ دقيقة بـ٥٥ جنيهًا — تتكلم أولًا، وتقرر بعدها.

إسراء عبده

أخصائية نفسية | متخصصة في الاضطرابات النفسية، واضطرابات الشخصية، وعلاج الإدمان، والإرشاد النفسي الفردي والجماعي والإرشاد

200 EGP

عزيزه احمد

اخصائي نفسي اكلينكي واضطرابات نفسية وارشاد نفسي للمراهقين وإرشاد اسري وزواجي وتعديل سلوك الاطفال والمراهقين

200 EGP

فاطمه نجيب

اخصائي علاج معرفي سلوكي

150 EGP

هذا ليس اختبارًا ولا تشخيصًا ولا تقييمًا لأي شيء. إنه وصفٌ لتفضيل، مكتوبٌ لتختلف معه. ولم يُحفظ أو يُرسل شيء مما اخترته.