💔مش كل غربةبتكون عن البلد
💔 مش كل غُربة بتكون عن البلد… ساعات بتكون عن الناس! تخيّل إنك شخص اجتماعي جدًا، بتحب تضحك وتهزر وتكون وسط الناس، ودايمًا أول واحد يسأل ويطمن ويساعد لما حد يحتاجك… لكن لما إنت اللي تتعب، متلاقيش حد جنبك. ولما تحتاج حد يسمعك، تلاقي نفسك بتبرر مشاعرك أو بتعتذر إنك زعلان! ومع تكرار المواقف دي، تبدأ تبعد عن الناس، مش لأنك مبقتش بتحبهم، لكن لأنك تعبت من إنك تكون موجود للكل، ومتحسش إن حد موجود ليك. وممكن توصل لمرحلة تسأل فيها نفسك: «هو أنا المشكلة؟ ليه كل الناس اللي دخلوا حياتي أذوني، رغم إني عمري ما اتأخرت عن حد؟» الحقيقة إنك مش لازم تلوم نفسك على كل تجربة مؤلمة مريت بيها، ومش لازم تغيّر قلبك الطيب عشان تحمي نفسك. ❤️ أحيانًا، اللي محتاج يتغيّر مش طيبتك، لكن حدودك، وطريقة اختيارك للناس، وفهمك لاحتياجاتك في العلاقات. ولو لقيت نفسك في الكلام ده، فاعرف إنك تستحق علاقات فيها أمان واهتمام متبادل، وإن طلب الدعم النفسي ممكن يكون خطوة تساعدك تفهم نفسك وتجاربك بشكل أعمق. 🌿 في رحلة الوعي مع هدير، بنبدأ نفهم نفسنا ونشتغل على بناء علاقات صحية خطوة بخطوة. #رحلة_الوعي_مع_هدير #الصحة_النفسية #العلاقات_الصحيه #احتواء