هدير محمد يوسف

هدير محمد يوسف

اخصائيه نفسيه وإرشاد اسرى وتربوى ولايف كوتش

✔ أخصائي موثّقمعتمد4.5(2)

سعر الجلسة

120 EGP

محادثة تعارف مجانية 15 دقيقة

من غير حساب — اسم ورقم تليفون بس.

عن هدير محمد يوسف

أخصائية نفسية ومستشارة أسرية وزوجية وتربوية، وأخصائية نفسي رياضي بأكاديمية تالنت (Talent Academy) للكرة الطائرة بالإسكندرية، بالإضافة إلى عملي ككاتبة في قسم الصحة النفسية بجريدة الهرم المصري نيوز. أمتلك خبرة 4 سنوات في تقديم الاستشارات النفسية، برامج تعديل السلوك، والدعم الرياضي حضورياً وعبر الإنترنت. عضوة بـ اتحاد المعالجين النفسيين العرب ومتخصصة في التوجيه الحياتي (Life Coaching) وإرشاد الأطفال والمراهقين "Dedicated Psychological Specialist, Marital, Family & Educational Counselor, and Sports Psychologist at Talent Academy for Volleyball in Alexandria, as well as a Mental Health Writer for Al-Ahram Al-Masri News. Possesses 4 years of experience delivering counseling, behavioral modification, and sports psychology support both in-person and online. Member of the Arab Psychotherapists Union, skilled in life coaching and child/adolescent

بقلم هدير محمد يوسف

كلماته هو — وأفضل طريقة تسمع بها طريقة تفكيره قبل أن تحجز.

📄 مقال١٣ أغسطس

انت مش لوحدك

63970.png

لو حاسس إنك بتبتسم قدام الناس... لكن من جواك مرهق، فده مش ضعف... وده مش معناه إنك لازم تكمل لوحدك. الضغوط النفسية ممكن تظهر في صورة: 🌿 قلق وتوتر مستمر. 🌿 مشاكل في العلاقة الزوجية أو الأسرية. 🌿 صعوبة في تربية الأبناء أو التعامل مع المراهقين. 🌿 تراجع في المستوى الدراسي أو الرياضي. 🌿 فقدان الشغف أو الثقة بالنفس. وأوقات كتير بنستنى لحد ما المشكلة تكبر... مع إن أول خطوة هي إن حد يسمعك ويفهمك بدون حكم. أنا هدير محمد يوسف 🧠 أخصائية صحة نفسية وإرشاد أسري وتربوي. 🏐 أخصائية نفسي رياضي. 💙 أقدم جلسات نفسية ودعم نفسي للرياضيين والمراهقين والأسر. متاحة للحجز من خلال تطبيق احتواء. 🎁 استخدم الكود الخاص بي: 9583 عند التسجيل. ابدأ أول خطوة في رحلتك نحو راحة نفسية أكبر... لأن طلب المساعدة قوة، وليس ضعفًا. 🤍

هدير محمد يوسف

هدير محمد يوسف

اخصائيه نفسيه وإرشاد اسرى وتربوى ولايف كوتش

اقرأ
📄 مقال٣ أغسطس

دورى معاكم ف احتواء

53539.png

عشان نربي أولاد أذكياء نفسياً، لازم إحنا كأب وأم نشتغل على وعينا الأول. ولادنا مش بيسمعوا كلامنا، ولادنا بيقلدوا تصرفاتنا وعلاقتنا ببعض كأزواج.في رحلة الوعي مع هدير بنعرف إن جروح الطفولة بتتورث لو معالجناهاش. دوري معاكم في أبلكيشن احتواء كأخصائي أسري، إننا نقفل الدايرة دي سوا. بنتعلم ازاي نعمل "بيئة احتواء" حقيقية في البيت، خالية من الصريخ واللوم، ومليانة تفاهم وأمان.👪 احموا صحتكم النفسية وصحة أولادكم، ونزلوا الأبلكيشن عشان تبدأوا رحلة الإرشاد الأسري الصح

هدير محمد يوسف

هدير محمد يوسف

اخصائيه نفسيه وإرشاد اسرى وتربوى ولايف كوتش

اقرأ
📄 مقال٢٩ يوليو

🧠 الوجع اللي جوانا.. مش محتاج "معلش"، محتاج علاج! 💔

كلنا بنمر بأوقات بنحس فيها إن الحمل تقيل 🧗‍♂️، وإن مشاعرنا متلخبطة ومش عارفين نرسى على بر. وزي ما بنجري على الدكتور لما جسمنا بيتعب 🩺، النفسية كمان بتمرض وبتحتاج رعاية ومتخصصين يفهموها. 🛑 ليه العلاج النفسي مش رفاهية؟ مش عيب: المرض النفسي مش قلة إيمان ولا ضعف شخصية 🚫. وجع حقيقي: ألم الروح والضغط العصبي أصعب بكتير من الوجع الجسدي 😔. دوامة السكوت: كتمان المشاعر مش بيحلها، ده بيكبرها لحد ما تنفجر 💣. مساعدة حقيقية: الأخصائي النفسي معاه مفاتيح ترتيب الأفكار التايهة 🔑.

هدير محمد يوسف

هدير محمد يوسف

اخصائيه نفسيه وإرشاد اسرى وتربوى ولايف كوتش

اقرأ
📄 مقال٢٩ يوليو

أهلاً بكم في مساحتي الخاصة على منصة احتواء.. لنتشارك الوعي والتمكين 💫

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،أهلاً بجميع أعضاء مجتمع 'احتواء' الرائع. معكم الأخصائية النفسية واللايف كوتش هدير محمد يوسف، ويسعدني جداً أن يكون هذا منشوري الأول معكم كخطوة أولى في رحلتنا المشتركة نحو الوعي والتشافي والتمكين.ربما قرأتم لي سابقاً في قسم الصحة النفسية بجريدة 'الهرم المصري نيوز'، أو التقينا عبر صفحتي التوعوية 'رحلة الوعي مع هدير'، واليوم يسعدني أن أكون بينكم هنا في منصة احتواء، لأقدم لكم الدعم المتخصص بشكل مباشر وفي مساحة تضمن لكم كامل السرية والأمان.في مساحتي الخاصة، لن نكتفي بالاستماع وفهم التحديات فقط، بل سنعمل معاً بتمكين وأدوات عملية لتصنعوا التغيير الذي تطمحون إليه، حيث يركز عملي وشغفي على دعمكم في المجالات التالية:🤝 الإرشاد الأسري والزوجي: لإعادة بناء جسور التواصل وحل الخلافات في بيئة آمنة.🌱 دعم المراهقين: لمساندة الشباب وتوجيه الأهالي لتجاوز تحديات هذه المرحلة بحب وأمان.🏆 علم النفس الرياضي: لمساعدة الرياضيين في تطوير صلابتهم الذهنية ومواجهة ضغوط الأداء.🚀 اللايف كوتشينج (التوجيهالشخصي): لترتيب أفكاركم، وتجاوز الحيرة، ورسم خطة واضحة لتحقيق أهدافكم.يسعدني جداً أن تبدأ رحلتنا من التعليقات.. شاركوني، ما هو التحدي الذي يواجهكم حالياً وتتمنون أن نضع له حلولاً وأدوات عملية في منشوراتنا القادمة؟أهلاً بكم جميعاً في مساحتي الآمنة، وأتطلع لرحلة وعي واحتواءمثمرة معكم."

هدير محمد يوسف

هدير محمد يوسف

اخصائيه نفسيه وإرشاد اسرى وتربوى ولايف كوتش

اقرأ

المؤهلات

حاصله على بكالوريوس خدمه اجتماعيه جامعه الاسكندريهBachelor of Social Service

  • بكالوريوس خدمه اجتماعيه

    جامعه الاسكندريه · ٢٠٢٠