قلق الأطفال ومخاوفهم: العلامات، وكيف يساعدك الأخصائي
كل الأطفال يخافون أحيانًا، من الظلام أو الغرباء أو الابتعاد عن أمهاتهم، وهذا جزء من النمو. لكن بعض الأطفال يكون خوفهم أكبر وأطول: قلق من الانفصال عن الأهل، أو خوف شديد من أشياء معينة، أو قلق دائم على الدراسة والأسرة. والأطفال لا يقولون غالبًا «أنا قلق»، بل يظهر قلقهم في الجسد والسلوك. والقلق عند الأطفال من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا واستجابة للعلاج.
علامات قلق الأطفال ومخاوفهم
- تعلق شديد بالأم أو الأب وبكاء عند الانفصال أكبر من المتوقع لعمره
- آلام في البطن أو الرأس قبل المدرسة أو المناسبات دون سبب طبي
- صعوبة في النوم وحده أو كوابيس متكررة
- أسئلة متكررة تطلب الطمأنة: هل سيحدث شيء؟ هل ستعودين؟
- تجنب الأنشطة أو اللعب مع الأطفال الآخرين
- نوبات بكاء أو غضب حين يواجه ما يخافه
قائمة العلامات ليست تشخيصًا — الأخصائي يساعدك على فهم ما يحدث معك.
كيف يساعد العلاج النفسي
يعمل أخصائي الأطفال بالعلاج المعرفي السلوكي المعدّل لعمر الطفل، وبالعلاج باللعب مع الأطفال الأصغر، فيتعلم الطفل أن يسمي مشاعره ويهدئ جسده ويواجه مخاوفه بخطوات صغيرة. والأهل جزء أساسي من العلاج: تتعلمون كيف تطمئنون الطفل دون أن تزيدوا القلق، وكيف تشجعونه على المواجهة بلطف. ومع الأطفال الصغار تكون كثير من الجلسات مع الأهل وحدهم، أما الأكبر سنًا فيمكنهم الحديث مع الأخصائي أونلاين وأنتم قريبون.
أخصائيون في احتواء يعملون على قلق الأطفال ومخاوفهم
23 يمكن الحجز معهم الآن — أونلاين بالفيديو أو الشات، وبسرية تامة.
Psyc• Doaa Elkarawan Said
"As a Mental Health Specialist specializing in Marriage and Family Counseling as well as Cognitive Behavioral Therapy (C
★★★★★5.0(15)
Yasmeen Khaled henedy
معالجه نفسىيه اكلينيكيه / متخصصة في الاضطرابات النفسية ، وعلاج الادمان ، و كرب مابعد الصدمه ، والضغوط النفسيه ، و الثق
★★★★★5.0(12)
دينا أشرف الشامي
diinaelshaamy@gmail.com
★★★★★5.0(4)
hala fathy ahmed elwakeel
اخصائي نفسي
★★★★★5.0(4)
Kholoud Elgebawy
اخصائيه نفسيه لعلاج الاضطرابات النفسية واضطرابات الشخصيه
★★★★★5.0(3)
إسراء الجبالي المؤذن
معالجة نفسية إكلينيكية | معالجة بالعلاج المعرفي السلوكي (CBT)
★★★★★5.0(3)
Salma Ahmed Yehia
أخصائية نفسية – علم النفس الإكلينيكي والإرشاد النفسي وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب
★★★★★5.0(3)
A. Aasha Elbahrawy
اخصائي نفسي اكليكني
★★★★★5.0(2)
محمود عادل
معالج نفسي اكلينيكي/ متخصص في الاضطرابات النفسية ، وعلاج الادمان ، و كرب مابعد الصدمه ، والضغوط النفسيه والثقه في النفس
★★★★★5.0(1)أسئلة شائعة
هل يستفيد طفل صغير من جلسات أونلاين؟
نعم، خاصة حين تكون الجلسات مع الأهل لتدريبهم، أو مع طفل أكبر قليلًا يستطيع الحديث. ويحدد الأخصائي الشكل المناسب لعمر طفلك.
هل يكبر الطفل ويترك القلق وحده؟
بعض المخاوف تخف مع العمر، لكن القلق الشديد قد يستمر أو يتحول إلى أشكال أخرى إن لم يُعالج. والتدخل المبكر يختصر الكثير.
كيف أتصرف حين يخاف طفلي؟
اعترف بخوفه دون أن تسخر منه أو تضخمه، وشجعه على خطوة صغيرة بدل تجنب الموقف تمامًا. والأخصائي يعطيك خطة مفصلة تناسب طفلك.
لست مضطرًا لحمل هذا وحدك
كثير من أخصائيينا يقدمون مكالمة تعارف قصيرة مجانية أولًا، لتتعرف على الأخصائي قبل أن تقرر أي شيء. الجلسات أونلاين وخاصة.