الفقد والحزن: العلامات، وكيف يساعدك الأخصائي

كيف يساعد العلاج النفسي

إرشاد الحزن لا يهدف إلى أن «تنسى» أو «تتجاوز»، بل إلى أن تجد طريقة لحمل الفقد وتعود إلى الحياة مع بقاء الحب. يمنحك الأخصائي مساحة للحزن دون أحكام، ويساعدك على التعامل مع الذنب والغضب والذكريات الصعبة، وعلى إيجاد طرق للتذكر. وحين يطول الحزن ويشتد ويعطّل الحياة لفترة طويلة، وهو ما يسميه المختصون «الحزن الممتد»، توجد علاجات مخصصة له. والجلسات أونلاين مناسبة لمن يصعب عليه الخروج، ولمن فقد عزيزًا وهو بعيد في الغربة.

أسئلة شائعة